Punkt startowy
Rebalance & Energize
Delikatny detoks · 9 dni
Przywróć równowagę i odzyskaj witalność. Zredukuj obciążenie stresem, zoptymalizuj energię i popraw samopoczucie emocjonalne.
O Marcie
BLO nie zaczęło się jako biznes.
Zaczęło się od momentu, w którym przestałam ufać odpowiedziom, które dostawałam. Zmagałam się z chorobami autoimmunologicznymi — konwencjonalna medycyna potrafiła je nazwać, ale rzadko potrafiła cofnąć. Dostałam diagnozę. Dostałam leki. I wiedziałam, że to nie jest rozwiązanie, które chcę przyjąć.
Zaczęłam szukać gdzie indziej. Zmieniłam żywienie. Weszłam głębiej — w detoksy ziołowe, w stare tradycje, w wiedzę, którą współczesna medycyna często pomija. Odkryłam, że ciało ma zdolność do regeneracji, której większość z nas nigdy nie widziała w akcji — bo nigdy nie daliśmy mu do tego warunków. To zaciekawienie zamieniło się w powołanie.
Ukończyłam kurs terapeuty żywieniowego. Zgłębiałam Medycynę Świętej Hildegardy z Bingen, ziołolecznictwo Ojca Klimuszki, protokoły Huldy Clark. Uczyłam się drenażu limfatycznego, masażu Breussa, terapii bańkami. Przez ostatnie cztery lata współprowadziłam retreaty detoksowe w Stanach Zjednoczonych i Meksyku w ramach Shambhala Detox. Pracowałam z klientami z Amsterdamu, Dubaju, Nowego Jorku i Warszawy.
W BLO robię to, co wiem że działa — bo najpierw zadziałało na mnie.
Z wdzięcznością,
Marta Blocka
Certyfikowana Terapeutka Żywieniowa · Specjalistka Detoksu Ziołowego
Filozofia odżywiania
Dziewięć filarów
Nie reguły, które łamiesz. Fundamenty, na których możesz budować.
01
Wątroba przede wszystkim
Zanim zaczniesz optymalizować dietę, zadbaj o organ, który ją przetwarza. Zdrowa wątroba to podstawa wszystkiego.
02
Zioła jako lekarstwo
Nie suplement, nie kapsułka. Rośliny w swojej formie — z tysiącleciami tradycji i udokumentowanym działaniem.
03
Codzienny ruch
Ruch każdego dnia nie jest opcją — jest częścią protokołu. Ciało oczyszcza się w ruchu, nie w bezruchu. Każde oczyszczanie wymaga aktywacji.
04
Układ limfatyczny
Naturalny system oczyszczania organizmu. Bez jego wsparcia żaden detoks nie jest kompletny.
05
Mikrobiom jako fundament
Jelita to drugi mózg. Ich stan wpływa na nastrój, odporność, wagę i skupienie — nie jedno z tych, wszystkie.
06
Żywność jako informacja
Kalorie kłamią. To, co jesz, wysyła sygnały do każdej komórki twojego ciała. Nauczmy się, jakie.
07
Żywienie sezonowe
Ciało jest zsynchronizowane z naturą. Jedzenie w zgodzie z porami roku — nie z kalendarzem social mediów.
08
Praca z umysłem każdego dnia
Medytacja, świadome życie, obecność. Ciało nie wyleczy się w głowie pełnej chaosu. Spokój umysłu to część protokołu.
09
Ciało wie. Ty też możesz.
Ostatecznym celem jest nie zależność ode mnie, ale zdolność do czytania własnego ciała. Uczę tego wszystkich klientów.
Moje podejście
Kilka prawd, na których opieram pracę
Ciało nie potrzebuje więcej. Potrzebuje mniej.
Nie więcej białka, mniej węglowodanów ani kolejnego superfoods. Mniej toksyn i więcej wsparcia dla własnych mechanizmów naprawczych.
Jedzenie jest informacją.
Każdy posiłek wysyła sygnały do układu hormonalnego, immunologicznego i nerwowego. Zamiast liczyć kalorie, uczę klientów czytać te sygnały.
Zioła są lekarstwem — jeśli wiesz, jak ich używać.
Nie każde zioło dla każdego. Nie każdy protokół w każdym momencie.
Tradycja ma rację częściej niż trend.
Medycyna Hildegardy z Bingen, protokoły Huldy Clark, ziołolecznictwo Ojca Klimuszki — to nie alternatywa dla nauki. To jej uzupełnienie.
